Повышение функционала мышц, укрепление костной ткани
Повышение выносливости мышц, улучшение подвижности суставов
Выполнение упражнений
с высокой интенсивностью
Максимально полезные и эффективные интервальные тренировки
Это низкоинтенсивный комплекс упражнений на растяжку, в котором используется приемы самомассажа
Танцевальная фитнес - программа
на основе латинских и мировых ритмов
Комплекс упражнений, направленный на придание мышцам эластичности, суставам гибкости и подвижности
Упражнения для восстановления нервной системы, нормализации сердечного ритма
Упражнения, направленные на детальную проработку мышц тела, включая мелкие
Это функциональная тренировка с использованием степ-платформы
Лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета
Выполнение нескольких циклов упражнений с минимальным отдыхом
Всестороннее развитие двигательной активности: сила, гибкость, быстрота, координация, выносливость.
Функциональная кардиоваскулярная тренировка на все тело, основанная на принципах полярности (Инь и Ян)
Групповые тренировки Чита
Пресс центр
стретчинг
Эффективная безмедикаментозная методика оздоровления, глубокого расслабления нервной системы
Система тренировок, которая дает результат и включает в себя работу с позвоночником, упражнения на развитие мышц живота
Комплекс упражнений с использованием фитнес резинок, которые обеспечивают дополнительную нагрузку
Функциональный тренинг без оборудования, включающий кардио нагрузку, упражнение на баланс
Современный метод тренировки гибкости, он включает в себя метод динамической растяжки